Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 79,00g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hemmer Maionese de Frango com Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Desnatado, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Snacks/Annat: Eskimó Sorvete Marta Rocha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|