Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 67,06g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. Lunch: Pepaya Muda, Lemon, Teh Tawar, Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang. Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kopi, Monde Serena Egg Rolls, Kue Sus. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
cardio - 22 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|