Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 38,85g | Kolh.: 283,54g.
Lunch: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, Kodilar Tapioca com Queijo. Snacks/Annat: Burger King BK Mix Ovomaltine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariadelarara 's vikthistorik
|