Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 97,80g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино , Десертные Истории Сочник с Творогом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Snacks/Annat: Суп из Индейки с Картофелем, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом, Gold Food Финики Сушеные, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|