Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 66,33g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Corned Beef, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Före middag: Be Light Feta, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Knorr Knoblauch Sauce , Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Annat: REWE Wassermelone , Müller Milchreis Schoko Kokos, RUF Blaubeer Muffins . mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|