Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
140,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
1275 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 67,84g | Kolh.: 174,67g.
Lunch: Bolognese, Dry Spaghetti. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Brussels Sprouts (Frozen), Frozen Broccoli Florets, Fish Fingers. Snacks/Annat: Peperami Firestick Salami, Oranges. mer...
|
|
3701 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|