Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 190,53g | Kolh.: 266,90g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Middag: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Mélange de Noix, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|