Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 147,61g | Kolh.: 11,92g.
Frukost: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Dost Ayran, Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Annat: Mis Light Süt , Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
h.evrim35 's vikthistorik
|