Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 161,81g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|