Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 84,87g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Вкусвилл Тортилья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясной Дворик Пельмени Халяль с Натуральными Сливками. Middag: Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Prisma Томат Розовый, Комбинат Детского Питания Грудка Куриная в Сухарях. Snacks/Annat: Лидский Квас Тёмный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|