Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
41,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 103,59g | Kolh.: 230,81g.
Frukost: Nöm Vollmilch, DM Bio Erdnussmus, Nöm Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Banane, Alnatura Haferflocken. Lunch: DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Merkur Joghurt 1%. Middag: Knorr Rindsbraten Sauce, Traubensaft, Deluxe Rinderfiletsteak, Semmelknödel. Snacks/Annat: Billa Triple Choc Cookies, Happy Day Orangensaft. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Duscha - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 24 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|