Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
35,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 65,76g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Telur, Lontong Sayur, Lontong. Lunch: Wortel, Sate Kambing, Rendang, Nasi Putih. Middag: Rendang, Wortel, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Tipker, Jeruk, Prosana Delicyo Pomegranate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azzlyshaf 's vikthistorik
|