Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 78,42g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сарафаново Кефир 1,5%, Гречка. Lunch: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Дыня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|