Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 100,04g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Джем абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Зорька и Милка Шарики Творожные , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Crispy Pizza Пицца, My Box Соус Спайси, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кукурузный Крахмал, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|