Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 95,44g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: ВкусВилл Творожная Запеканка, Запеканка с Рикоттой, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Масли Крекер с Отрубями, Нескафе Кофе 3В1. Snacks/Annat: Mirel Чизкейк с Черникой, Своя Компания Болоньезе, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|