Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 110,72g | Prot: 173,96g | Kolh.: 264,53g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит , Йогурт Греческий, Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Миндаль Миндаль Сырой, Увелка Крупа Пшено, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Альпенгурт Сливки 10%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Middag: Rosso Миндаль , Приготовленный Яичный Белок, Лук, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|