Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 81,23g | Prot: 81,42g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Николаевский Ёжики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|