|
День 18. Массаж. Бассейн.вода 900 мл. Шаги 16500
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 89,55g | Kolh.: 128,22g.
Frukost: Магнит Банан, Яблоки, Ашан Творог 3,2%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Белая Дача Сочная Морковь, Дикси Персики Плоские, Волков Котлета из Судака, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: NAR Гранатовый Сок, Бричмула Хачапури по-Аджарски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Garcia Baquero Сыр Козий, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|