Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 74,29g | Kolh.: 237,97g.
Frukost: Tahu, Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Es Kelapa Muda, Rendang, Nasi Merah, Rendang, Petai, Tahu. Middag: Telur Goreng, Pisang, Sambal Goreng, Pisang, Rendang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Rendang, Nasi Putih, Jambu Kristal, Indomaret Kacang Koro, Mangga, Pisang, Sambal Goreng, Indomaret Kacang Koro, Sawo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kurnia.nia 's vikthistorik
|