Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2014
|
59,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
759 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 37,44g | Kolh.: 85,78g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|