Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 105,89g | Kolh.: 253,46g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), So Nice Sosis Bakar, Tempe Orek, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Tiwul. Middag: Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Daging Kambing, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rujak Buah, Mayora Superstar Triple Chocolate, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|