Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 203,39g | Kolh.: 191,57g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Lunch: Chickpea Flour (Besan) , 1% Fat Buttermilk, White Rice. Middag: Egg White , Chicken Breast Meat . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jiteshrajput7 's vikthistorik
|