Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 106,76g | Kolh.: 294,74g.
Frukost: Honey , Connect Foods Organic Black Chia Seeds , Macro Quinoa Flakes, Pure Harvest Coco Quench Coconut Milk. Lunch: Roasted Cashew Nuts , Essential Hemp Organic Hemp Seed, Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Leaf Side Salad, Potato, Barramundi. Middag: Prawns, Chicken Satay, Pad Thai. Snacks/Annat: The Wise Bunny Roasted Almond Natural Yogurt , Honey , Australia's Own Organic Barista Almond. mer...
|
|
461 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Apple Health - 22 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|