Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
481 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 28,40g | Kolh.: 15,20g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Бег - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 44,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efim010785 's vikthistorik
|