Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 96,33g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Kroger Eggs (Large). Lunch: Strained Greek Yogurt , Almonds, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , 1% Fat Milk. Middag: Member's Mark Grilled Mesquite Chicken Breast. Snacks/Annat: Publix Premium Coffee Almond Fudge Light Ice Cream, Southern Grove Dry Roasted Pistachios, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Hershey's Sugar Free Chocolates, Popsicle Sugar Free Popsicles, Cream (Half & Half). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|