Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2014
|
100,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
1392 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 140,42g | Kolh.: 26,74g.
Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned) , Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Grape Tomatoes. Middag: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Heavy Cream, Pure Via Stevia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenmarie 's vikthistorik
|