Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 96,34g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Lotus Foods Organic Millet and Brown Rice Ramen, San-J Tamari, Compliments Chicken Broth, Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lunch: Cadbury Caramilk Snack Size, Apples , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Turkey Meat , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. Middag: Gay Lea Sour Cream 14%, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Red Sour Cherries , Blueberries , Gatorade G Zero, Kiwi Fruit, Equate Inulin Fibre with B Vitamins and Folate, McDonald's Ice Cream Cone (Cup). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|