Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 133,94g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Bamboe Sambal Goreng Ati, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Rumah Makan Sederhana Rendang, Ketupat. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Coconut Milk (with Water), Bamboe Bumbu Opor, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Rumah Makan Sederhana Rendang, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Ketupat. Middag: Bamboe Sambal Goreng Ati, Rumah Makan Sederhana Rendang, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Ketupat. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|