Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 40,51g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Hallulla. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Pescado Frito, Puré de Papa. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaniavallejos 's vikthistorik
|