Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 63,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 111,99g | Kolh.: 193,20g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café Instantáneo, Bimbo Pan Tostado Clásico, Cebollas, FUD Chorizo Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Great Value Tocino de Pavo, Cebollas, Pimientos Fritos, Pollo, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Tía Rosa Orejas. Snacks/Annat: Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Yoghurt Zero Natural Endulzado. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|