Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 53,87g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Water , Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) . Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|