Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 46,57g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Haferflocken , Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Banane, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Middag: Limette, Desira Skyr Natur, Jalapenos, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps, Bonduelle Goldmais, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Milfina Emmentaler Gerieben. Snacks/Annat: Suchard Sensations Noir Intense 70%, DM Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|