Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 93,23g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Торт-Ролл, Вареное Яйцо, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Торт-Ролл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Свекла Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки . Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Бразильские Орехи, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|