Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 86,96g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарин, Рост Томаты Черри Медовые, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|