Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 57,86g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, U Fromage Blanc Nature 0%, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Canderel Vanilla. Lunch: Liebig Soupe 10 Légumes et Crème Fraîche, St Môret Léger 8%, Cracotte Gourmande. Middag: Vin Rosé, Boeuf Haché (Hamburger, Environ 23% en Matières Grasses, Galettes Surgelées), Champignons, Tomates Cerises, Aubergine, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Annat: Cracotte Craquinette Chocolat. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentine.playe 's vikthistorik
|