Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 68,16g | Kolh.: 150,29g.
Lunch: 동원 양반 명품김, 복숭아, 상추, 참기름, 청정원 순창 초고추장, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 햇반 현미밥. Middag: 상추, 동원 양반 명품김, 대추토마토, 오이 (껍질제거), 참기름, 청정원 순창 초고추장, 햇반 현미밥, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Annat: 롯데 카스타드, 남양유업 프렌치카페 카페믹스 1/2 칼로리, 피코크 욜로우 민트초코칩, 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트, 카누 민트초코 라떼. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|