|
stayed the same today
|
131,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
1436 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 41,44g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Apples, State Fair Mini Corn Dogs. Lunch: McDonald's Apple Slices, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's Side Salad. Middag: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Mustard, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Best Choice California Blend, Cooked Kale (from Fresh), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Air Popped Popcorn, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
4599 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|