Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 137,38g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Редис, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ашан Абрикос, Едим Дома Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Насладись Цикорий с Инулином, Boombar Протеиновый Батончик Гречишный, Инмарко Max Twister, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|