Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 105,47g | Kolh.: 111,92g.
Frukost: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 全家 醇乳香吐司. Lunch: 義美 起司蘇打餅乾, 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒絲瓜. Middag: 光泉 無糖豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 高纖堅果杏仁全豆奶, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|