Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 81,50g | Kolh.: 252,51g.
Frukost: Красная Цена Грецкие Орехи, Начос с Сыром, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные. Middag: Крендельки, Золотой Ключик Ириска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lay's Чипсы, Красная Цена Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Золотой Ключик Ириска. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|