Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 69,81g | Kolh.: 239,83g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Activia Mango, Delhaize Ananas. Lunch: AH Sushi Cali. Middag: Alpro Soya Minarine, Bruine Boterham, Panda Corned Beef. Snacks/Annat: Venco Katjesdrop, AH Wok Garnalen Knoflooksmaak, Delhaize Watermeloen, Waterijsje, Watermeloen. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, fitness - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bamboulli 's vikthistorik
|