Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
34,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 113,65g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Pakcoy, Telur. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Jamur Tiram, Buncis, Kecambah, Terung. Middag: Ikan Tongkol, Jamur Tiram, Buncis, Kecambah, Terung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lotus Biscoff Spread, Croffle, Jeruk, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azzlyshaf 's vikthistorik
|