Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2014
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
3511 kcal
|
Fett: 179,30g | Prot: 92,03g | Kolh.: 414,12g.
Middag: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Chicken Chili. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Almonds, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Margarita, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 19 timmar och 41 minuter, Stående - 2 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|