Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 88,98g | Kolh.: 205,72g.
Frukost: Pomme Golden, Vitamont Jus de Légumes. Lunch: Wheaty Vegane Merguez, Picard Frites Bio. Middag: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Turini Pâtes Torsades, Céréal Bio Tofu Nature. Snacks/Annat: Tablier Blanc Fondant Caramel, Pomme Golden, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|