Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 161,17g | Kolh.: 282,13g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, LU Petit Écolier Chocolat Fin, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|