Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 133,49g | Kolh.: 351,83g.
Frukost: Milbona Skyr Fragola, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Ceci, Vemondo Tofu Bio con Erbette, La Molisana Fusilli Integrali. Middag: Lotus Biscoff, Banana, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|