Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 114,08g | Kolh.: 258,75g.
Frukost: Ölz Protein Soft Sandwich, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Apple, Oh! High Protein Milk, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: A. Vogel Herbamare Original, Tomatoes, Carrots , Zucchini. Middag: M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Ölz Protein Soft Sandwich. Snacks/Annat: Migros Apfel-Erdbeermus, Haribo Gummibärchen, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Alnatura Mais Waffeln, Dried Mango, Mars Mars Protein, Golden Delicious Apples, Nectarine, All Stars Whey-Crisp. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Amning - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|