Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 36,09g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Гринвей Балансер, Кофе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Monini Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate Senza Glutine. Middag: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elementaree Руккола, Barilla Penne Rigate Senza Glutine. Snacks/Annat: Персики, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|