Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 62,69g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Яичница Весом, Перловка Отварная. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный. Middag: Омлет с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Rosso Миндаль . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|