Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 112,34g | Kolh.: 165,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Чистая Крупа Рис Круглый, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Мёд. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|